Este meta-análisis examinó los efectos del zumo de naranja sobre los factores de riesgo cardiovascular. El objetivo de los autores era evaluar los efectos del zumo de naranja sobre los principales marcadores cardiometabólicos, incluidos los índices antropométricos, la presión arterial, el perfil lipídico, la inflamación y los marcadores de control glucémico. Se incluyeron 15 ensayos en el análisis, con un total de 639 participantes.

Los resultados mostraron que la ingesta de zumo de naranja se asoció con una reducción del colesterol total (DMP = -6,84 mg/dL, IC del 95%: -12,38 a -1,29, p = 0,01) y de la evaluación del modelo homeostático para la resistencia a la insulina (DMP = -0,39, IC del 95%: -0,77 a -0,006, p = 0,04). Todos los demás marcadores no se vieron afectados por el zumo de naranja.

Por lo tanto, este meta-análisis sugiere que el zumo de naranja puede reducir el colesterol en sangre y mejorar la sensibilidad a la insulina.

Motallaei M, Ramezani-Jolfaie N, Mohammadi M, Shams-Rad S, Jahanlou AS, Salehi-Abargouei A. Effects of orange juice intake on cardiovascular risk factors: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled clinical trials. Phytother Res. 2021 May 31.

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