Une association d’inuline et de probiotiques réduit le stress et la dépression chez des sujets en surpoids ou obèse, tout en réduisant le poids et les lipides plasmatiques

L’objectif de cet essai randomisé, à double insu et contrôlé par placebo était d’examiner les effets d’une supplémentation symbiotique chez des sujets obèses ou en surpoids. 60 adultes ont été inscrits. La supplémentation symbiotique consistait en 500 mg d’une combinaison d’inuline, Lactobacillus acidophilus, L. casei et Bifidobacterium bifidum. Les participants ont reçu cette combinaison ou un placebo pendant 8 semaines.

Par rapport au placebo, la supplémentation symbiotique a réduit le poids corporel (p = 0,03), le cholestérol total plasmatique (p = 0,01), le cholestérol LDL (p = 0,01) et les triglycérides (p = 0,01). De plus, les symptômes de stress, d’anxiété et de dépression ont été réduits dans le groupe supplémenté par rapport au placebo (p < 0,001, p = 0,03 et p = 0,03 respectivement).

Ces résultats démontrent donc qu’une combinaison d’inuline et de probiotiques peut réduire le poids corporel et améliorer le profil lipidique des sujets en surpoids ou obèses, mais a aussi un effet bénéfique sur le stress, l’anxiété et la dépression.

Hadi A, Sepandi M, Marx W, Moradi S, Parastouei K. Clinical and psychological responses to synbiotic supplementation in obese or overweight adults: A randomized clinical trial. Complement Ther Med. 2019 Dec;47:102216.