Il succo d'arancia riduce i livelli di colesterolo e migliora la sensibilità all'insulina secondo una nuova meta-analisi

Questa meta-analisi ha esaminato gli effetti del succo d’arancia sui fattori di rischio cardiovascolare. L’obiettivo degli autori era quello di valutare gli effetti del succo d’arancia sui principali marcatori cardiometabolici, compresi gli indici antropometrici, la pressione sanguigna, il profilo lipidico, l’infiammazione e i marcatori di controllo glicemico. 15 studi sono stati inclusi nell’analisi, per un totale di 639 partecipanti.

I risultati hanno mostrato che l’assunzione di succo d’arancia era associata a una riduzione del colesterolo totale (WMD = -6.84 mg/dL, 95% CI: -12.38 a -1.29, p = 0.01) e della valutazione del modello omeostatico per la resistenza all’insulina (WMD = -0.39, 95% CI: -0.77 a -0.006, p = 0.04). Tutti gli altri marcatori non sono stati influenzati dal succo d’arancia.

Pertanto, questa meta-analisi suggerisce che il succo d’arancia può ridurre il colesterolo nel sangue e migliorare la sensibilità all’insulina.

Motallaei M, Ramezani-Jolfaie N, Mohammadi M, Shams-Rad S, Jahanlou AS, Salehi-Abargouei A. Effects of orange juice intake on cardiovascular risk factors: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled clinical trials. Phytother Res. 2021 May 31.

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