Le Bifidobacterium améliore l’anxiété et les performances chez de jeunes plongeurs

Cette étude pilote à bras unique a examiné les effets d’une supplémentation en B. animalis subsp. lactis BB-12 chez de jeunes plongeurs (9,10 ± 1,80 ans) dans des conditions de stress. Ils ont reçu 109 CFU/100 g par jour pendant 8 semaines.

Les résultats ont montré une amélioration de l’état d’anxiété cognitive, de l’état d’anxiété somatique et de l’émotion d’anxiété (p < 0,001, p = 0,003 et p < 0,001 respectivement). De plus, à la semaine 8, les performances des participants sous stress ont été significativement améliorées (p = 0,019).

Ces résultats montrent donc que B. lactis BB-12 peut réduire l’anxiété et améliorer les performances des jeunes plongeurs.

Dong W, Wang Y, Liao S, Tang W, Peng L, Song G. Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12 Improves the State Anxiety and Sports Performance of Young Divers Under Stress Situations: A Single-Arm, Prospective Proof-of-Concept Study. Front Psychol. 2021 Jan 13;11:570298.